男性戒烟最后期限是38岁

男性戒烟最后期限是38岁

男性烟民最晚在38岁前开始戒烟，由于此时戒烟，他的生理状态大概用10年左右可以恢复到和不吸烟者1样的水平，如果等到疾病症状出现后再被动戒烟，受损脏器功能就难恢复了。

　　中年男性心梗猝死的事件愈来愈多，目前，我国虽然没有进行大规模猝死的流行病学调查，但是在美国的健康人2010计划和《医学社会学》(美国医学社会学的经典教科书，作者威廉科克勒姆)1书白癜风哪治得好中都指出，冠心病已成为39岁以上的男性的头号杀手。

　　美国密歇根州大学出名的科学家路易斯?维鲁格调查发现，男性女性所患疾病的类型相同，差异主要在于得病的频率和死亡来临的速度。(药房价格折优惠)冠心病也是66岁以上妇女的首位死因，比男性晚很多。

　　美国的这项研究结果一样适用于我国。首都医科大学卫生管理与教育学院教授、卫生部公共场所制止吸烟立法准备研究课题负责人崔小波分析说，男儿看上去很强健，但是1旦得病很容易死亡;而女性柔韧性很强，得病以后，病歪歪照样能活好多年。(药房全国首家合法上药店!)所以，男性是易折不容易弯，女性则相反。保持女性比男性长寿的天然屏障就是雌性激素，雌性激素有保护心脏的作用。

　　女性比较注意自己的保健，还承当着全部家庭的保健任务。男性在社会上承当着社会和家庭的两重重任，很多人不重视健康。而且很多男性会把看病当作1种衰弱的表现，女性反而把看病当做消费情势和情绪宣泄的手段。

　　这类差异就致使了中年男性更容易突发重病。崔教授建议，有心脏病遗传史或心脏不舒服感觉的男性，即便年轻，身上也应常备速效救心丸或硝酸甘油等。

　　酗酒会造成心脏右心室肥大，如果加上吸烟，便会加速心脏病到来。崔教授希望男性烟民最晚在38岁前开始戒烟，由于此时戒烟，他的生理状态大概用10年左右可以恢复到和不吸烟者1样的水平，如果等到疾病症状出现后再被动戒烟，受损脏器功能就难恢复了。

　　另外，中年男性要建立健康的生活方式，不吸烟，少饮酒，保证充足的睡眠，公道的饮食。特别要保证饮水，多吃蔬菜和水果治疗白癜风方法;每周最少3次半小时以上的锻炼。