我国现在约有两亿多颈椎病朋友，高血压、肠胃炎、眼睛疾病，可能都是颈椎病引起的。想不到吧！
有些人颈椎病症状较轻，认为颈椎病虽然难治，也挺痛苦，但是还能承受，不是要命的病，也有一部分人颈椎病症状较重，每天苦不堪言，对生活产生巨大影响，生不如死。
所以你想深入了解下吗？
颈椎介于频繁活动和重量较大的头颅与缺少活动而比较稳定的胸椎之间，其活动度很大，一旦长期受到下面的伤害，就很容易产生病变！
1、劳损：
长期使头颈部处于单一姿势位置，会使颈部部分肌肉长期处于紧张的状态，加速退变。
2、不良姿势：
除了长时间低头，还有许多不良姿势对颈椎都是十分不好的，如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等;坐车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。
3、颈部受凉：
外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症。
颈椎病的危害非常多，具体可分为三个等级：
1、就是轻度的，这个时候你只会感觉得颈椎的不适，对你的生活还不会产生什么影响，一般不会让人重视
2、中度颈椎病，这个时候的颈椎病已经开始发生变形或者病变，已经开始影响你的正常生活，例如开车时会头晕，久坐不动是会觉得那难以忍受，这个时候就要去检查了，不要影响你的正常生活。
3、重度颈椎病，这个时候就已经很严重了，甚至可能会导致休克，让你失去知觉，如果在开车时，这样的情况，会导致丧命。
颈椎是大脑指挥全身感觉和运动的唯一渠道，所以一旦颈椎出了毛病，常常会引起全身不适。那么，面对颈椎病，该怎么做呢？
注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
1、土豆＋大葱
主备食材：土豆克，大葱、生姜、
方法：所有材料混匀捣烂，取适量外敷疼痛处，每天一次，每次半小时！
2、保守
如果想要早日康复，光靠这两种偏方是不够的。中药外敷是近几年被广泛应用的方法，具有安全无害、治标固本的特点，尤其是选取多种珍稀草本植物，能够渗透皮肤直达病灶，消炎抑菌，有效消除椎间盘的淤血和水肿，从而修复受损纤维环、软骨组织，让颈椎恢复健康。
比较市场上的膏贴这么多，但找到一款广受好评的还是很不容易，更重要的是，不管采用什么方法，都希望帮助大家摆脱疾病的困扰。
3、生姜加甜酒
准备材料：老生姜克，葱白50克，甜酒25毫升。
制作方式：上述材料捣烂，入锅内炒热，取出热敷患处。
作用：有疏通经络、活血化瘀功效。对颈椎病病，肩周炎有极大的改善作用。
任何方法都需要运动的辅助才能更快见效，正确的锻炼的方式应该是以下几种：
1、颈部后侧肌肉锻炼
双手放在身体两侧，两脚并拢，然后双脚分开和肩膀同宽。接着，两个手从身体的两侧用力往上举，然后尽量往后分。注意动作一定要缓慢，手臂尽量往后伸。
2、颈部前侧肌肉锻炼
第一个姿势：双手抱头，头往后仰，手用力顶住头部，手和头部做静力对抗，坚持5秒。
第二个姿势：手扶前额，手部向后用力，头部向前用力，同样做手和头的静力对抗，坚持5秒。
第三个姿势：手固定头部，头部向左侧转动，但是手挡住头部，不让其转动，右侧同样做这样一个动作。
注意，做这几个动作时，手和头的位置都要保持不动，主要做肌肉静力拉伸。
注意：方法有很多，选择适合自己的，才是最重要的！
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