宝宝胃口不好的缘由和解决方法

有些宝宝的肠胃不好，或是由于一些情绪造成的胃口不好，那末面对这样的情况，应当如何来改良呢？下面就为您介绍可改良宝宝胃口不好的7大方法，一起来看看吧！

优化饮食环境。

给宝宝创造愉快的饮食环境，对他的挑食行动，不要施加过量的压力。进餐时，固定宝宝的坐位，不让他在吃饭时走来走去，更不要一边吃，一边玩或看电视。送到宝宝眼前的食品宁少勿多，这比一下子给他1大碗，使他没吃前就觉得没法对付要好很多。

给宝宝胃肠道减负。

饮食要控制，避免给宝宝吃油炸食品，吃很多冰激凌等甜冷饮品，以保护消化酶含量和功能，保护食欲。

努力提高烹调技能。

烹制食品一定要合适宝宝的年龄特点，如断奶后的宝宝消化能力比较弱，饭菜要做得细、软、烂。食品的色采、味道的调配也很重要，如蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆汤、果汁豆奶、奶粉拌草莓等，这些食品会提升宝宝的食欲。对不爱吃蔬菜的宝宝，可以将蔬菜切碎做成菜粥或菜饭，或做菜肉馅的包子、水饺、馄饨，宝宝就会爱吃。每天饮食都安排有肉、禽、鱼和蛋，尽量保证宝宝的营养需求得到满足。

补水很重要。

注意让宝宝喝水，不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。

户内外活动不能少。

不能由于天气热就限制宝宝的活动，适当运动可以帮助消化，让宝宝的身心“动”起来，胃口也会调动起来。

管好冰箱防疾病。

不要将食品放在冰箱冷藏室内很久，冰箱里拿出的饭菜一定要加温消毒后再吃；水果等生食洗净后，最好用开水冲洗消毒，或用凉开水浸泡20分钟后给宝宝吃；避免将没有吃完的水果等生食放在冰箱冷藏室内，然后拿出来再直接吃，这会让宝宝呕吐或腹泻。即便放很短的时间也不安全。

加强饮食卫生。

给宝宝吃的任何食品都要保证新鲜和安全，对放置时间长的饮食最好别给宝宝吃。另外，教育宝宝要勤洗手，餐具要用开水消毒。

多吃含维生素和微量元素锌的食品。如鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等。

宝宝胃口不好怎么办？妈妈要利用正确的方法来改良哦。

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