放风筝能治颈椎病听听专家怎么说

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如果文章精彩请在下方点个赞??春天来了春风习习放起风筝放松心情又到了春暖花开的季节，随着疫情的逐渐好转，正是出去踏青、放风筝的好时节!在春意盎然的季节里，放风筝能让我们感受到春天的气息，享受着大自然的恩赐，也是一年中锻炼身体的好时光。医院西院区康复医学中心万金来副主任提醒大家：放风筝可以防治颈椎病，但也是有讲究的。放风筝运动不仅可以缓解颈椎病，还可以调节心情。放风筝过程中，不停地牵拉奔走，还要仰首远眺，这对于颈椎病、肩周炎都是很好的锻炼。人体颈椎有一个生理曲线，长期伏案，弧线发生改变，压迫神经，而放风筝举头望天，对变形的颈椎进行矫正，自然有防治效果。但在放风筝过程中需要注意以下几点：★放风筝时需要挺胸抬头，翘首举目，左顾右盼。通过放风筝，可以保持颈部肌肉的张力，增加韧带的弹性和椎关节的灵活性，改善骨质代谢，加强颈椎的代偿功能，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化。★放风筝时，要眼望天空，头向后仰，还可使颈项部的肌肉得到放松，有利于保持颈椎的生理弧度，改善局部血液循环，促进颈椎病的康复。★放风筝时，因为要