钟鹰扬防治颈椎病的6个小妙招

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编者按：

脊柱是往往会被忽略的重要健康环节。其实，从脊柱分出来的31对神经，都会分布到身体的各部位和器官，一旦错位后压迫神经，该部位就会出现问题。今天自道精舍武术总教练、国家执业中医师钟鹰扬将为您讲解“脊柱与健康”保健知识，并提供一套有利于脊柱健康的保健操供大家学习和锻炼。

文

中华武魂

编辑

文杰

编审

汤庆

错误的坐

人体的脊柱可以分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎还有尾椎。现在很多人都有颈椎的毛病，其实跟我们整个社会的变化有关：生活方式改变了，从小时候读书开始，如果不