不可忽视的颈椎病,如何自测自知自我调

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不可忽视的颈椎病

一说到颈椎病，人们都会说，在大街上随便抓个人，十有八九都有点颈椎问题。认为颈椎病无非就是脖子僵硬,颈肩疼痛,手指麻木等,没什么了不起。正因为常见、普遍，所以大家都不以为意。殊不知颈椎上承头颅下接躯干,神经血管分布交错密集,是人体的"交通枢纽",故而是"人体事故"的多发地带.一旦“发生故障”，就会危害身体！

那么，有颈椎的疼痛就是颈椎病吗？该如何自测呢？

颈椎病自测

1.手指麻木，特别是双侧麻木。

2.颈部出现硬块，颈部突然变粗或者是迅速增大的硬块。

3.双手握拳，然后完全伸开，10秒钟做20次以上才算正常。

4.钢琴手，手指并拢往前伸，颈椎有疾病的人，手指很难并拢。

5.一字步，颈椎有病的人走路不稳，睁眼走直线也走不好。

6.闭上双眼，两手前伸，伸直。保持30秒。颈椎有病的人站不稳。

如果您有3条症状，提示可能有颈椎问题，医院检查一下。

病例：马先生，56岁，在年的时候发现双手发麻，右手比较严重，年的时候，发展到两个手不能捏车闸了，用筷子夹菜也夹不了了，去医院检查发现颈椎病非常严重，颈椎增生压迫神经，快要瘫痪了！后来在郭老师的调理下，用上百寿方，现在走路吃饭骑车都没有问题了。

像上边这位马先生，就是典型的神经根型颈椎病。那我们如何知道自己是什么类型的颈椎病呢？郭老师教给大家！

三个动作自知颈椎病类型

第一个动作，大家把头部往上抬，没什么症状，但是低头，头部往下低，这时候你能明显得感觉到脖子后边，颈椎这个位置疼，低头的幅度越大，你感觉越疼，这就是临床上说的颈型颈椎病。颈型颈椎病是最常见的，年轻人比较多，老年人比较少。

第二个动作，把眼睛闭上，然后向左向右旋转头部，如果你感觉头痛，或者是迷糊，把眼睛睁开，眼前冒金星，这种就属于椎动脉颈椎病。椎动脉颈椎病是怎么回事呢？就是颈椎增生，压迫椎动脉之后的一系列症状。

第三个动作，还是低头，这回大家把头往下压三十秒，你去感觉，如果你感觉两个手臂麻木，有的老人家感觉全身麻木，这就是神经根型颈椎病，颈椎增生压迫神经。还有一种，如果感觉脖子后边像过电一样，这是脊髓型颈椎病。脊髓型颈椎病说明你的颈肩盘突出，突出的地方压迫到脊髓。

这上边是西医对颈椎病的划分。那中医又是怎么划分的呢？

颈椎病在中医上被分为气血凝滞型和风寒湿痹型。但中老年朋友的颈椎病大部分都是这两种类型的合并，既有气血凝滞又有风寒湿痹。

那颈椎病应该怎么调理呢？在这，郭老师教给大家一招和一粥。

一招——左右开弓似射雕

动作要领：

(1)两脚平行开立，略宽于肩，成马步站式。上体正直，两臂平屈于胸前，左臂在上，右臂在下。

(2)手握拳，食指与拇指呈八字形撑开，左手缓缓向左平推，左臂展直，同时右臂屈肘向右拉回，右拳停于右胸前，拳心朝上，如拉弓状。眼看左手。

作用：针对各种颈椎病、肩周炎，舒经活络通气血。

一粥——五加薏米粥

用料：刺五加15克，薏米50克

做法：

1.首先把刺五加煮20分钟，小火煮。

2.然后放50g薏米，煮到米熟为止。

功效：祛风除湿散寒止痛，通气血除痹症

适用人群：哮喘、脑供血不足、脑梗，风湿骨病，颈椎病、肩周炎还有风湿性关节炎患者都可以用。

最后呢，郭老师重点推荐一个药王孙思邈百岁长寿的补气补血方——百寿方！百寿方，气方、血方、引药归经方，三方合一，快速补充气血，药到病除！

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