颈椎病,为什么医生说不要长时间盯着一个东

得了颈椎病，去看医生的时候，大概率都会听到这样一句话吧：要避免长期埋头、伏案工作、久坐、久视。

这前面的都能理解，可这避免久视是个什么东西？难道眼睛也能影响颈椎？

嘿，您别说，这眼睛还真就能影响颈椎！

今天，我们从两个方面来谈谈为什么“久视”会对颈椎造成伤害吧。

首先，我们要先知道，这“眼睛影响颈椎”，它到底是一个怎样的症状。

我们先来看一看我们颈后的八块小肌肉：

上斜肌、头下斜肌、头后小直肌、头后大直肌分别为两边对称的肌肉。我们的眼睛就与他们关系很大了。

这八块小肌肉密布张力传感器，当我们颈部长期处于一种姿势的时候，这八块肌肉就更加容易疲惫和痉挛，从而引起疼痛、酸痛等一系列症状。这就是医生所说的，避免埋头、伏案工作等动作的由来。

那么，眼睛又与这八块肌肉有什么关系呢？

如果我们眼睛长期注视一个东西或者地方，那么颈部长期保持一个姿势肯定是避免不了的，这是眼睛影响颈椎其中一个原因。

而另一个原因就厉害了，有研究说，动眼神经虽然不支配这八块肌肉，可是它们却是相关的。当我们眼睛长期不动时，会让密布肌肉上的张力传感器开始运作，从而导致头后肌肉的疲劳，进而导致一系列症状。

各位可以试试，将手指放在颈后这些肌肉的位置，然后左右活动眼睛，看看能不能感受到头后肌肉的轻微运动~

好啦，今天的分享就是这些，想要预防颈椎病，还得从生活习惯做起啊！

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