记中医科主任张磊莅临九博企业开展ldq

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年12月4日下午13:30，由天津市东新街道党工委牵线，特邀请河东区东新街社区卫生服务中心中医科的张磊主任，莅临天津九博科技有限公司，为部分合伙人进行了“颈椎病的诊治与保健”专题讲座。

讲座当天东新街道党工委副书记王惠书记和东新街道党工委闫增泽老师也旁听了此次讲座。

颈椎病是现代人常见的骨科病，它和生活习惯如长期坐姿不正、伏案工作等有很大关系。为了普及颈椎病的预防知识，提倡并指导健康的生活方式，12月4日九博科技特邀请东新街道党工委邀请河东区东新街社区卫生服务中心中医科主任张磊，开展了一堂健康知识讲座。

讲座当天，张老师通过颈椎病的含义、颈椎病不良症状、引起颈椎病的因素、颈椎病的可控可防等多个方面做了详细介绍。预防颈椎病包括以下几种方法：保持头颈正确的姿势，保持脊柱的正直。睡觉时选择合适的枕头，不躺着看书、看电视或玩手机。多加锻炼，比如爬山、游泳等项目预防颈椎病效果较好。长期低头伏案工作者，要注意动静结合。同时，老师现场向大家传授了颈椎保健操，使大家可以通过简单的保健操来有效预防与缓解颈椎病。

讲座结束后，大家纷纷表示对本次宣讲讲座的欢迎与称赞，通过这次活动，小编相信越来越多的合伙人开始