虎妈必读每日长时间伏案画画,九龄童患颈

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九岁男孩起床头晕目眩，怎么回事？原来是颈椎病！7月27日，医院骨伤科副主任医师程维，为这位男孩开出处方：做针灸舒筋活血、佩戴颈托。

暑假到了，浩浩却比平时更加忙碌起来，妈妈张女士不仅帮他报了各种暑期辅导班，奥数、英语，还有绘画、书法等等。而且，浩浩每天除了上辅导班之外，也热衷于画画，常常在桌前一画就是一整天。

7月27日，浩浩起床后感觉头昏目眩，脖子也有点僵住转不动，吓得张女士立即带他到附近的医院检查。“颈椎曲度产生变异，从正常的C形变成S形，属于严重颈椎慢性损伤，也就是常说的颈椎病。”骨伤科副主任医师程维向张女士解释。

才9岁就会得颈椎病？张女士和程维医师都感到奇怪。程维医师询问得知，浩浩从幼儿园大班开始，就迷上画画，甚至有时画8小时才罢手，现在暑假又是各种培训班，趴在桌前，这是颈椎病诱因。

针对浩浩目前症状，程维医师建议其佩戴颈托，并给他做针灸治疗舒筋活血，暂时缓解头昏脖子僵硬症状。程维医师表示，颈椎病的预防和治疗，应当把重点放到日常保养上，注意避免和纠正不良习惯。

“伏案学习要保持正确坐姿，还要注意课间休息！”程维医师建议，如果久坐40、50分钟，就要收腹挺胸抬头，头微微后仰，颈部做旋转和摇摆的动作1-3分钟。

同时，在做摇摆动作时不要前倾或低头，否则会对颈部健康不利。

目前，颈椎病发病有越来越年轻趋势，程医师希望“望子成才”的家长们，适当减轻些孩子学习压力，多多带孩子到户外运动，做到劳逸结合。

儿童一旦发病比成人更快

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据了解，目前，儿童颈椎病患者越来越多，患者中最小的才4岁。

儿童如果发病，速度比成人还要快，因为儿童的颈椎是随着年龄增长逐渐发育的，两侧的肌肉还没发育完全。所以他们受损速度也很快，但儿童也有个好处就是恢复也很快，只要帮孩子纠正了不良生活习惯，并进行推拿针灸等治疗，很快就能康复，因为他们不是退行性病变。

防治颈椎病颈部体操很有效

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改坐姿

树立正确的坐姿，能减少至少40%的颈椎病发病几率。可总结为一句话，头部微仰、挺胸、自然放松。

热敷

可以在医生的指导下用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯照射等热敷颈部，可起到缓解病情和止痛的作用。

多运动

在颈椎病的治疗中，医生往往强调“物理治疗”。“物理治疗”通俗地说就是运动。对于颈椎病患者而言，打羽毛球、游泳等，不仅运动了全身，还非常具有针对性。

颈部体操

包括“前、后、左、右”4个动作。先是缓慢左右摆头，然后前后点头。点头时，下巴最好抵到胸部的皮肤，稍事停顿，然后头尽量向后仰。这套动作每天做2-3次，每次1分钟即可。然后将手臂贴紧身体，做8个耸肩的动作，再向前做绕肩动作8次，向后做绕肩动作8次。最后将这两个动作结合，向后仰头，同时两侧肩胛骨向脊柱的方向收紧靠拢，保持这个动作10秒钟，然后缓缓放松，连续做5次。

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来源：武汉晚报

采写：记者胡义华实习生陈诗颖孟雨洁通讯员薄云娜

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