什么是颈椎曲度变直颈椎曲度变直之后有哪

什么是颈椎曲度变直？

正常的情况下，我们的颈椎应该有一个接近C型的弧度，各节颈椎有序排列，形成一个完美的生物力线和结构，从而满足颈部的正常生理功能和活动需求。正常颈椎生理曲度如果颈椎生理曲度变直了，那么除了骨头移位之外，还有肌肉、筋膜等软组织的变化，从而改变周围血管、淋巴管和神经的运行通道。颈椎曲度正常/变直/反弓变化示意图它们的作用是相互影响的，如果置之不理，那么情况会越来越糟糕。颈椎曲度变直之后在短期之内，颈椎生理曲度变直不会有任何症状。有些人一段时间后会出现脖子的疼痛，手的麻胀，甚至头晕等一些不舒服。在这种情况下长期不去管它，就容易越来越严重，最后甚至形成反弓。

正常颈椎生理弯曲度：

颈椎的正常生理屈度测量颈椎生理曲度的方法为沿齿状突后上缘开始向下，连每一椎体后缘成一弧线，再由齿状突后上缘至第七颈椎椎体后下缘作一直线，弧线的最高点至直线的最大距离为颈椎生理曲度的数值。正常范围大约在12（±5）mm范围内。

颈椎生理弯曲的变直：

颈椎生理曲度的存在，能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。由于长期坐姿、睡姿不良和椎间盘髓核脱水退变时，颈椎的前凸可逐渐消失，甚至可变直或呈反张弯曲，即向后凸，成为颈椎病X线上较为重要的诊断依据之一。

在上图中，最左边的颈椎是最健康的状态。而后面三种情况，是需要引起重视的。颈椎的反弓或S型弯曲，都是由颈椎曲度变直发展的结果。所以当我们发现颈椎曲度变直了，就要开始警惕了。这是身体发出的报警信号，这时我们务必做出改变！当然颈椎曲度变直也不用太过于担心，通过一些简单的运动康复训练，就可以让我们的颈椎恢复正常的生理曲度~颈椎曲度减小在轻微时是可逆的，到一定程度只能是改善而不能完全纠正。人体当中很多损伤也是如此，也大可不必担心和放弃对生活的热爱，毕竟人生不只是只有颈椎曲度嘛，还有腰间盘突出，半月板损伤......（囧）

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颈椎曲度变直之后有哪些危害？

颈椎曲度变直是颈椎已经出现问题的征兆。颈椎曲度的变化当颈椎曲度变直发生后，一系列的情况也同时发生了改变，比如我们的关节、肌肉、韧带、筋膜、血液等，这些的改变会让我们颈椎终于不堪重负，出现更多新的问题。

就目前来看，因颈椎出现问题来找到我们康复治疗的患者越来越多，而且非常多的人普遍存在一点就是颈椎曲度的缺失——变直或反弓。接下来给大家分享一个非常典型的因颈椎曲度变直而诱发一系列症状的案例。

患者主诉：女孩，年龄11岁，患者头晕恶心半年了，不能听别人大声讲话。在课上与大家一起朗读课文时可诱发头晕，头晕后就会吐；走路不能超过十分钟，超过十分钟后就会头晕想吐。目前休学半年在家。

静态观测：胸椎曲度变直、头前引，目光无神，足弓形态良好。

（11岁小孩颈椎曲度变直）

影像资料：核磁显示无明显椎间盘退变，颈椎曲度反弓。

动态评估：仰头可诱发头晕，其他均无；呼吸模式正常；跑步机慢走不足八分钟即头晕想吐。含胸仰头无头晕。

诊断结果：患者仰头受限的原因为胸椎曲度变直引起；走路时间稍长易头晕并吐原因为颈椎曲度变直后，颈椎的减震能力降低，来自地面的反响向冲击应力集中到头部。

训练计划：胸椎曲度恢复训练；颈部稳定性训练；髂腰肌离心训练；足部稳定训练。

（调整前后对比）

一次训练结果：仰头大幅度增加，仰头时无头晕。

（左图为刚开始，中图为一月后，右图为三月后）

三个月后结果：头晕状况消失，颈椎曲度恢复，已正常上学，家长反馈愈后良好。

颈椎病的自我治疗方法