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“青少年玩手机大家谈”栏目开设以来，引起了医疗界的广泛 范桐顺表示，前不久，他接诊一位初中8年级男生。由于该男生长期低头看手机，使颈椎长期处于固定姿势，久坐少动，颈椎部受到压力增大，导致颈椎前屈度发生改变，致使颈部肌肉劳损引发颈肩酸痛。久而久之，造成脑部缺血缺氧，出现头晕、头痛等症状，继而导致注意力不集中、记忆力下降等一系列表现。诊断结果，该男生患严重颈椎病，需住院做进一步治疗。
范桐顺介绍，无论成人还是青少年，只要长期低头玩手机，极少有颈椎不会出现问题的，只是发病早晚而已。他说，一个人的头部重约5公斤左右，当人们低头看手机时，头部会向前倾，弯曲角度通常呈60°角。颈部肌肉需花费5倍的力气去拉住头部，相当于拉动25公斤大米。
范桐顺特别提醒，生活中切忌长时间低头或保持同一姿势。低头看手机一段时间，注意活动一下颈部和四肢，避免颈背部肌肉长时间处于疲劳状态，导致颈椎失衡，生理曲度发生改变。处于生长发育期的青少年，要培养积极健康的兴趣爱好，多参加室外活动，切勿被手机“绑架”。若家长发现孩子经常述说背部僵硬疼痛、肩关节酸胀、做作业时头昏脑涨，甚至上肢麻木等，须警惕患上颈椎病，医院诊查。
摘自《中老年时报》
责任编辑：孙德利丁磊
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