“南师读书会”第81期
弘南老师主讲的《佛医辟谷养生网络共修课》将10月26日开始，教学不收费用，请报名参加的师兄先听前期课音频摘录做共修预习，点此打开了解
师兄们好！今天给大家分享的这个穴位是治疗颈椎病很重要的一个穴位，后溪穴。
后溪穴为手太阳小肠经的俞穴，有舒经利窍、宁神之功，主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证。
这个穴位很深，要借助梳子的背面，或者桌子的边缘，按压或者滚动按压。
如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动。
在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。坚持下来，对颈椎、腰椎有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。
这个穴位至少要按压3-5分钟，不管怎么酸痛，都要坚持，因为只有这样，才算是把整条小肠经打通了。
佛医修炼是身心健康的高级方法，如您有疑难的健康问题需要解决，请点此打开佛医堂的“佛医养生公益教学”音频，更建议您会来佛医堂参加现场学修。（编辑/宝妹）
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