颈椎骨质增生的治疗方法 颈椎治疗方法枕头的适宜高度

随着社会的不断进步下,我们要知道的知识也是要越来越多的,比如说颈椎骨质增生的治疗方法我们是要知道的,那么什么是颈椎骨质增生的治疗方法呢,工作压力的增加,给很多疾病的提供了侵入我们生活的机会,近年来,颈椎病的发病率逐渐增加,而且还呈现年轻化,白领患者居多。生活中我们有大部分的时间是在睡眠中度过,因而,枕头的选择就很重要,那么,颈椎间盘突出患者应该怎么样选择枕头呢?随小编一起来详细看下。

注意枕头的高低曲度:确保在仰卧和侧卧位时颈椎的正常生理曲度,即从正面观察颈椎为一直线,从侧面观察颈椎有一向前的生理弯曲。枕头的适宜高度,以6-10厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定。

枕芯填充物:枕芯填充物可选择:荞麦壳,价廉,透气性好,可随时调节枕头的高低;蒲绒,质地柔软,透气性好,可随时调节高低;绿豆壳,不仅透气性好,而且清凉解暑。

枕头的软硬要适中:颈椎间盘突出症枕头只要稍有弹性即可,弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。应该选择稍微柔软些,但又不失一定硬度的类型,一方面可以减少颈椎枕头和头皮之间的压强,另一方面又保持了不均匀的压强,使血液可从压力较小的地方通过。

颈椎间盘突出患者应该怎么样选择枕头呢?就简单为你介绍到这,希望对你有所帮助,在此祝愿患者早日康复,拥有健康!

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