程序员颈椎病康复秘籍,你值得拥有

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近日，有网友在V2EX论坛上发帖求助：颈椎出毛病的兄弟们过来举个手，商量下怎么恢复和预防。

求助的用户称自己经常低着头敲代码，抱着笔记本来回跑，一天下来颈椎酸胀的难受，睡觉的时候还容易落枕，头只能弯着不敢抬起来，一抬头颈椎就钻心的疼（隔着屏幕都能感受到颈椎在撕裂），最恐怖的是最近一年多，颈椎一疼连带着半边脑袋也跟着疼，帖主无奈地自讽到，真是超级加倍的......酸爽！！！

该帖一出，引起了不少网友的